Hobby, a stres
Życie w ciągłym biegu, stresie, niekończące się obowiązki. Nie mamy czasu dla siebie. Życie w permanentnym stresie objawia się chorobami somatycznymi ( bóle mięśni, często nawracające bóle głowy lub częste przeziębienia, bóle kręgosłupa itp.). Jedni , aby zapobiec stresowi nadużywają alkoholu, inni uprawiają sporty ekstremalne, jeszcze inni odsypiają stres. Dlatego tak ważne jest, aby o stresie zapomnieć, oderwać się od codzienności i zrobić coś dla siebie? Posiadanie hobby to prawdziwa „odskocznia” od codzienności. Czy zdarzyło Wam się kiedyś całkowicie zapomnieć o czasie, kiedy to poświęcaliście się swoim zainteresowaniom? Kiedy robimy coś ciekawego, coś co lubimy- czas przestaje mieć znaczenie, a tym samym zapominamy o codziennych problemach. Nasz mózg odpoczywa, odpoczywamy i my tzw. reset. Hobby wyzwala w nas endorfiny- hormon szczęścia i dobrego samopoczucia. Uśmiechamy się, relaksujemy. Poprawiamy sobie samopoczucie. Uwaga: Endorfiny uśmierzają bó